名取市のホットヨガといえばLAVA!

このサイトは宮城県名取市でおすすめのホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」を紹介しています。

 

わたしは以前、他のヨガ教室に通ってたんですが、もっと早くLAVAを知っておけば良かったと思ってます♪

 

名取市でヨガ教室を探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

自己紹介

はじめまして、名取市に住んでいるミサキです。 2歳と4歳ふたりの息子を持つママでもあります♪

 

名取市に住んでいるミサキ

 

 

出身は仙台市青葉区なんですが、結婚してから名取市に引っ越してきました。

 

名取市は青葉区とくらべるとちょっと田舎ですが(笑)、イオンモールやアクロスプラザなんかがあるので買い物には困らないですし、仙台空港も近いので旅行するにも便利ですよね。

 

人もそんなに多くなくごちゃごちゃしていないので、子育てにはいい環境です。今ではすっかり名取市が好きになりましたよ〜^^ 

 

週末は海の見える丘公園や杜せきのした中央公園に行って、子供たちと追いかけっこ。疲れたら抱っこしなきゃで腰痛もひどいんです(*´Д`)

 

毎日クタクタになりながら、子育て奮闘中の新米母ちゃんです!

 

ホットヨガを始めたきっかけ

さて、そんなわたしがヨガに興味を持ったきっかけは・・・ズバリ痩せたいから!

 

痩せたい

 

 

ひとり目を出産後、ダイエットしたくて近所のヨガ教室に通ったんです。個人経営のこじんまりとしたスタジオだったんですが、初心者のわたしはレッスンについていけなくて、途中で止めちゃいました。

 

それから食事制限やウォーキングなども試してみたんですが、すぐに挫折。。。そんなこんなしているうちに、ふたり目を妊娠して出産。そしたらさらに太ってしまったんです!

 

さすがにこのままじゃマズいってことで、本気でダイエットしようと決めたんです。

 

でも、食事制限や運動は続かないわたしがどうやって痩せたらよいのか悩んでいたら、友達のM子から「ダイエットならホットヨガが良いわよ」って勧められたんです。

 

ホットヨガ

 

 

M子も産後太りに悩んでいて、ホットヨガに通って元の体形に戻ったらしいんです。

 

聞いたらイオンモール名取にある「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」に通っているとのこと。

 

ヨガ教室でいちど失敗しているので心配だったんですが、LAVAのレッスン生は80%以上がヨガ未経験者だから、インストラクターさんは初心者に対しての教え方がすごく上手だって言われました。

 

体験レッスンなら安いので、試しに行ってみたら?って、M子に勧められたんです('ω')

 

やってみて無理そうだったら体験だけで止めちゃえば良いわけですしね。

 

ということで、わたしはホットヨガスタジオLAVAの体験に行ってみましたよ♪

ホットヨガスタジオLAVA イオンモール名取店

 

LAVAは全国に400店舗以上もある国内最大手のヨガスタジオで、名取市にはイオンモール名取にスタジオがあります。

 

LAVAのヨガはホットヨガです。通常よりも温度の高いスタジオでヨガをおこなうので、汗が大量に出て水太りの解消になります。

 

それと基礎代謝がアップするので脂肪がもえやすい、やせ体質に改善されます。

 

ほかにもデトックス効果に美肌効果、肩こりや冷え、むくみの解消にも効果的^^

 

ダイエットをはじめ、女性の身体の悩みを解決してくれるプログラムがいっぱいあるので、なりたい自分にピッタリなレッスンが受けられますよ。

 

体験レッスンはヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットが付いて500円です。手ぶらで行けるので、イオンモールの買い物ついでにもOKです♪

 

身体の内側からキレイにやせたいなって方は、とりあえず体験してみてくださいね^^

 

 

LAVAイオンモール名取店の店舗情報
住所 宮城県名取市杜せきのした5-3-1 イオンモール名取3F
定休日 不定休
体験レッスン 500円(税込)
持ち物

手ぶらセット付き(ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットは無料レンタル&水1リットル付き)
※替えの下着は忘れずに

アクセス

仙台空港線「杜せきのした駅」直結
2019年4月19日に、国道4号バイパス沿いのイオンタウン名取より移転となりました。

店舗地図

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回まで受講可能
デイタイム 8,611円/月 平日の17時までのレッスン受講可能
フルタイム 9,537円/月 全時間帯のレッスン受講可能

※入会時に、施設使用料1,852円別途必要です。

 

LAVAの体験レッスン受けました!

わたしは友達から紹介された、LAVAの体験レッスンに行ってきました。

 

予約制なので、ネットで自分の予定に合うレッスンをえらんでから行きましょう。

 

 

LAVAイオンタウン名取店のフロンt

 

体験レッスンの日だけ開始の30分前集合です。フロントに行くと、「お待ちしておりました〜」と元気に挨拶してくれました。

 

 

LAVAイオンタウン名取店のアンケートの記入

 

先にレッスン代500円を支払い、アンケートの記入とインストラクターさんから簡単なレクチャーがあります。ヨガや身体で不安なことがあれば、ここで質問できますよ♪

 

 

LAVAイオンタウン名取店の手ぶらセット

 

そのあと「手ぶらセット」を渡されロッカールームへ。

 

 

LAVAイオンタウン名取店のロッカールーム

 

ロッカーは店舗によっては狭いみたいだけど、名取店は広くて使いやすいですよ。それにピカピカでとっても清潔(^_-)-☆

 

 

LAVAイオンタウン名取店のパウダールーム

 

レッスン前にスッピンになったほうが汗が出やすく肌にも良いとインストラクターさんから言われたので、パウダールームにあったメイク落としを借りてスッピンになりました^^

 

準備ができたらスタジオへ。持ち込めるのはタオルと水、ロッカーキーだけなので他のものはすべてロッカーへしまっておきましょう。

 

 

LAVAイオンタウン名取店のスタジオ

 

スタジオに入った瞬間、こんなに暑いスタジオでヨガなんてできるの?と思ったんですが、湿度が高いのでサウナみたいな息苦しさはなく、すぐに慣れちゃいます。

 

わたしは「ヨガベーシック」という、体験におすすめのプログラムをえらびました。先生の教え方は優しくていねいなので、初めてでもわかりやすかったですよ。

 

疲れたらその場で休めるし、ポーズは自分が気持ちいいと思う範囲でOKなので、マイペースで楽しめるのが嬉しいですね。

 

それにしても驚いたのが自分の汗の量。 こんなにも汗が出るのかってくらい、全身ビッショリになりました。たぶん、人生でいちばん汗かいたと思います(;^ω^)

 

でも、汗はベトベトして無くってサラサラ。身体の老廃物がぜんぶ出てるって感じで、気持ちの良い汗です!

 

 

LAVAイオンタウン名取店のシャワー

 

レッスン後のシャワーで汗を流せます。ボディソープやシャンプーなどは置いてないので、持って行ったほうが良いと思います♪

 

レッスンの後にインストラクターさんから会員の説明があって、入会するかどうかを聞かれたんです。そのときは「検討します」っていちど保留にしたんですが・・・

 

 

LAVAイオンタウン名取店の会員証

 

けっきょく帰りに入会しちゃいました(^^)/ 

 

あれだけ汗が出ればぜったい痩せれるって思ったし、インストラクターさんもフレンドリーでレッスンが楽しかったんで、これなら長く続けられそうです^^

 

体験当日の入会はちょっぴりお得で、入会金と登録料(10,000円)が無料になります。

 

でも、自分に合わないなと思ったら入会する必要はありませんよ。ちゃんと断ればそれ以上のしつこい勧誘はありません。

 

なので、ダイエットしたいなとか、身体の悩みを解決して本来の自分を取り戻したい方はLAVAの体験レッスンに行ってみると良いと思いますよ♪

 

名取市のヨガ教室一覧

名取市のホットヨガでおすすめは「ホットヨガスタジオLAVA」ですが、ホットヨガは暑くて苦手という方は、下記に常温ヨガやピラティス教室をまとめましたので参考にしてくださいね。

 

スタジオサンライト

スタジオサンライト

 

スタジオサンライトはJR名取駅から徒歩5分の駅近スタジオです。

 

レッスン毎にちがうオリジナルプログラムとバランス調整で、7週間でなりたい自分を目指すヨガ教室です。

 

マイナスイオン発生装置を完備したスタジオは心地よく、冬には床暖房でほんのり暖かい環境でヨガを楽しめます。

 

レッスン時間は90分と長めなので、しっかりと身体を動かしインナーマッスルを鍛えることができますよ。もちろん、初心者でも安心して参加できます。

 

体験レッスンは2,000円で、レッスン後には毎回ちがうオーガニックハーブティーが楽しめます。

 

 

スタジオサンライトの店舗情報
住所 宮城県名取市増田5-8-15
電話番号 022-384-4607
営業時間 9:00〜20:00
定休日 毎週月・木・土曜日
料金(税込) 体験レッスン 2,000円

ドロップイン1回 2,500円
月4回(週1回) 8,000円

プログラム スタジオサンライトヨガ
アクセス JR名取駅より徒歩5分
店舗地図

 

 

 

Yoga Salon FOU(ヨガサロン フウ)

Yoga Salon FOU

 

Yoga Salon FOUは杜せきのした駅より徒歩4分にスタジオのある、こじんまりとした隠れ家的なヨガ教室です。

 

身体が硬くて運動が苦手でも、無理せず呼吸に合わせてポーズをとっていくので、ヨガに興味のある方なら初心者大歓迎です。

 

クラスはハタヨガをベースにした「大人ヨガ」を中心に、生後2か月から幼稚園前までの子供と参加できる「子連れ可能ヨガ」をおこなっています。

 

体験レッスンは1回に限り1,000円です。

 

 

Yoga Salon FOUの店舗情報
住所 宮城県名取市杜せきのした1-8-9
連絡先 fouyoga.mori@gmail.com
料金 体験レッスン 1,000円

ドロップイン 1,800円
月2回 3,000円
月3回 4,000円
月4回 4,500円
月5回 5,000円

プログラム 大人ヨガ、子連れ可能ヨガ
アクセス 杜せきのした駅より徒歩4分
店舗地図

 

 

 

 

初心者のための健康ヨガ

初心者のための健康ヨガ

 

初心者のための健康ヨガは、みやぎ生協名取西店でおこなわれているヨガ教室です。

 

正しい呼吸法を学び、身体をほぐしていきながら基本的なポーズをとっていきます。

 

一人ひとりの身体や体調に応じたレッスンが受けられ、年齢、性別に関係なくヨガを楽しめます。

 

インストラクターの土門茂子さんは、NPO法人国際ヨガ協会認定指導者でもあるので、本格的なヨガの指導が受けられますよ。

 

初心者のための健康ヨガの情報
住所 宮城県名取市手倉田字八幡612 みやぎ生協 名取西店
電話番号 080-1655-8136
料金 1回2,000円
プログラム リラックスヨガ 月3回(第1〜3金曜日)
アクセス 名取駅より徒歩1分
店舗地図

 

 

 

めでしまのさと内科クリニック ヨガ教室

めでしまのさと内科クリニック ヨガ教室

 

内科クリニックの2階スペースでおこなわれているヨガ教室は、1回500円とリーズナブルです。

 

クラスは、ヨガ未経験者でも安心の「やさしいヨガ」、身体をしっかりと動かす「レギュラーヨガ」、汗をかきたい方や心身の疲労をゆるめたい方の「リラックスヨガ」の3種類あります。

 

どのクラスも呼吸を意識しながらアーサナをおこなうハタヨガで、疲労回復や健康維持などの効果が期待できます。

 

ヨガマットは無料レンタルできますよ。

 

めでしまのさと内科クリニック ヨガ教室の詳細
住所 宮城県名取市愛島郷1-16-28
電話番号 022-302-6551
料金 1レッスン 500円
プログラム やさしいヨガ、レギュラーヨガ、リラックスヨガ
アクセス 【バスの場合】名取市乗合バス「なとりん号」で「宮城県警察学校前」か、「ホームセンタームサシ」、「愛島東部仮設住宅前」停留所下車より徒歩5分です。
店舗地図

 

 

 

【名取市】骨盤調整ヨガ&ベビーマッサージ教室

骨盤調整?ヨガ&ベビーマッサー?ジ教室

 

産後ママのための骨盤調整や産後太り解消、ベビーマッサージをおこなっているヨガ教室です。

 

インストラクターの柳田さん自身も2児の母で、最初のお子さんの妊娠中にヨガと出会い心と身体を癒されリラックスできたそうです。

 

骨盤調整ヨガ講師とベビーマッサージ講師の資格を持っています。

 

2019年4月現在、インストラクターさんのご家族は海外にお住いのため、ヨガ教室は休止中です。再開の予定などは公式サイトでチェックしてみてください。

 

 

ヨガ教室の情報
住所 宮城県名取市増田字柳田52
電話番号 090-9131-8848
アクセス 杜せきのした駅より徒歩10分
店舗地図

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